¿Alguna vez has estado en la montaña, en la playa o en una tormenta y de repente has sentido un gran cambio en tu estado de ánimo? Eso no es sólo un sentimiento de asombro. Podrían ser iones negativos.

Los iones negativos son moléculas que flotan en el aire o la atmósfera y que han sido cargadas de electricidad.

Los iones negativos existen en la naturaleza en muchos lugares, incluidos:

- rayos ultravioleta (UV) del sol

- descargas de electricidad en el aire después de un trueno o un rayo

- dondequiera que el agua choque consigo misma, como una cascada o la orilla del océano (creando el efecto Lenard)

- producido como parte del proceso de crecimiento normal de muchas plantas

Los defensores de la ionización negativa hacen muchas afirmaciones aparentemente elevadas sobre sus beneficios para la salud mental en particular.

La investigación respalda la exposición a iones negativos:

- reducir los síntomas de depresión en algunas personas

- tener una influencia activadora sobre algunos sistemas corporales y el rendimiento cognitivo

- promover la actividad antimicrobiana

Una revisión de 2013 de la literatura científica sobre ionización negativa publicada entre 1957 y 2012 encontró que la ionización no tenía ningún impacto en la salud mental general de las personas, pero sí encontró un efecto notable en las personas con depresión.

Horas de exposición a iones negativos pueden reducir los síntomas de la depresión:

Los altos niveles de exposición (como varias horas o más) a iones negativos hicieron que las personas con depresión crónica y trastorno afectivo estacional (TAE) registraran puntuaciones más bajas en las encuestas sobre sus síntomas de depresión.

Una duración más corta de la exposición a iones negativos puede afectar positivamente la depresión estacional:

Niveles más bajos de exposición (sólo 30 minutos aproximadamente) solo fueron suficientes para ayudar a las personas afectadas por el TAE.

Un estudio muy pequeño de 2015 no encontró ningún efecto importante sobre el estado de ánimo o la salud mental debido a los iones negativos. Pero este estudio encontró una pequeña mejora en el rendimiento cognitivo después de una exposición a corto plazo a un aumento de iones negativos.

Una revisión de 2018 de la literatura sobre ionización también encontró un efecto de la ionización negativa en muchas facetas de la salud humana. Los investigadores analizaron 100 años de estudios y encontraron evidencia de que los iones negativos podrían:

> ayudar a regular los patrones de sueño y el estado de ánimo

> reducir el estrés y estimular la función del sistema inmunológico

> aumentar el metabolismo de los carbohidratos y las grasas

> matar o inhibir el crecimiento de bacterias, virus y especies de moho dañinos, como E. coli , Staphylococcus aureus y la bacteria que causa la tuberculosis

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No, el uso de nuestras pastillas cerámicas de iones negativos es totalmente seguro para el cuerpo humano.